Spune NU Tigarilor, Drogurilor si Bauturilor Alcoolice

Acest articol abordeaza cazul in care copilul este, in diverse situatii, tentat sa consume substante care creeaza dependenta sau care sunt daunatoare sanatatii: tutun, alcool sau droguri. Consideram ca este foarte important sa se discute cu copilul in avans despre aceste cazuri des intalnite, pentru a-i spori increderea in sine, a-i dezvolta o atitudine pozitiva si a-l ajuta sa ia decizii sanatoase pentru el insusi.

Iata cateva lucruri simple pe care le puteti face inainte ca tentatia sa apara!

• Fiti un exemplu pentru copil - nu fumati acasa si evitati consumul sistematic de alcool in prezenta copiilor;

• Spuneti si amintiti copilului cat de nociv este consumul acestor substante pentru sanatate si cat de greu este sa renunti la ele odata ce ai inceput;
• Aratati copiilor - cu exemple - ca exista multe alte activitati care pot satisface nevoia de diversitate sau de experiente noi - si implicati-i cit mai des in acestea! Incurajati copiii sa faca sport, sa citeasca, sa isi cultive pasiunile (pictura, muzica, colectii...), mergeti cu ei in excursii, realizati proiecte comune in casa si in afara casei;
• Subliniati faptul ca desi poate parea interesant sau "cool", sau desi poate aparea o presiune a grupului, efectele consumului de tutun, alcool sau droguri sunt departe de a fi atractive: probleme grave de sanatate, riscul de a nu putea continua scoala, de a fi marginalizat de societate, accidente, sau pur si simplu dinti galbeni, respiratie si haine urat mirositoare; aratati ca nu este nici o problema, ci este chiar indicat, sa te disociezi de un grup in care consumul unor astfel de substante este valorizat. Prietenii adevarati nu sunt cei care beau, fumeaza sau consuma droguri impreuna.

Iata cateva idei pe care le puteti impartasi copilului daca acesta este sau a fost atras in activitati nedorite:

• Propriile amintiri legate de copilarie cand v-ati confruntat cu situatii asemanatoare;

• Faptul ca nu este intotdeauna usor sa refuzi un prieten, dar cateodata este necesar;

• Povestiti-va ziua reciproc, lasand caile comunicarii deschise;

• Discutati (nu tineti discurs) despre pericolele fumatului sau oricarei activitati legate de droguri;

• Apreciati cazurile, chiar aparent neinsemnate, in care copilul a luat decizii corecte intr-o anume situatie.

Cum sa spui NU

Nu este usor sa iti refuzi prietenii. Poti fi privit ciudat sau poti fi exclus din gasca. Puteti invata copilul cum sa spuna NU si in acelasi timp sa ramana - pe cat posibil - in bune relatii cu prietenii. Daca acestia nu-l vor accepta pentru ca a refuzat, oricum nu era cazul sa fie prietenii lui.

• Spune care este problema (este ilegal si daunator);

• Spune care sunt consecintele (boli, dependenta, excludere din scoala si din societate);

• Sugereaza o alta activitate in locul celei propuse de prieten (sport, teatru, film, etc);

• Daca prietenii insista in a face oricum ce vor ei, pleaca. Lasa insa usa deschisa pentru situatia in care se razgandesc si vor sa te insoteasca.